Smoothie – Blåbärsdröm

Här hemma är smoothie ett populärt mellanmål. På helgen gör jag gärna smoothie åt mig själv till frukost – det där med att tycka att tuggmotstånd är viktigt för mättnadskänslan på morgonen gäller inte mig. Med resurser hemma kan man variera sina smoothies i det oändliga – jag har just börjat botanisera känns det som.

I helgen gjorde jag en riktigt god variant som blev mättande och proppad med nyttigheter – både i form av nyttiga fetter och blåbär som är proppade med antioxidanter. Renee Voltaires ”super greens” pressar upp nyttighetsnivån ytterligare. Prova!
Den här smoothien gick hem hos Trend o Träning-Anna som utämnde den till vinnare i sin smoothietävling så snart kommer en ny stavmixer och lite annat smått och gott hem till mig. Man tackar!
Ni har väl inte missat den bloggen? Anna är enormt inspirerande, och blandar träningstips med matinspiration och fina träningskläder – och mycket mer. Rekommenderas!

20120522-195917.jpg

20120522-195931.jpg

Ingredienser (3 stora smoothies):

  • 1 banan
  • 1 avocado
  • 1 tsk Renée Voltaire Superfood Mix (vetegräs, spirulina, mynta)
  • 0,5 förpackning frusna blåbär
  • 3 dl Verum hälsofil Blåbär
  • 2 dl vaniljyoghurt eller kesella eller naturell yoghurt – beroende på om du föredrar sötare eller mer naturell smak
  • ev. lite mjölk om man vill ha mer rinnig variant
  • toppa med valnötter och kokosflingor för lite fint för ögat också