På en möhippa i höstas så gjorde vi något som kallas för Skrattyoga. På olika sätt fick vi öva upp vår förmåga att skratta. Vi stod en hel drös tjejer i ring och skrattade högljutt. En del gick ut på att man kunde skratta med olika tekniker – HA HA HA HA, HO HO HO HO och HI HI HI HI. Många var gångerna då man kände att man liksom lurade sig själv, och hamnade i helt naturligt skratt efter en liten stund.
Här hemma känns det som ett skrattyogapass varenda dag! Det är nämligen när man skrattar högt och lite lustigt – typ HO HO HO HO och så – som Stella börjar skratta allra högst., och verkligen kluckar av skratt Det är helt fantastiskt mysigt. Billig skrattyoga, och jodå – även nu faller man in i helt naturligt skratt efter en kort tid.
Och eftersom ett skratt förlänger livet samtidigt som dålig sömn väl förkortar det, så kanske det är på det här sättet det här med barn går på ett ut. 🙂