Träning & Hälsa22/30 – Ett intervallpassDe roligaste intervallpassen tycker jag att är pyramidintervaller. Jag antar att det är för att det blir lite mer omväxling... Läs mer
Träning & HälsaLånga pyramidintervaller, inramningen och Number5challengeJag var rätt irriterad på det där number5challenge-påfundet ikväll – för jag var rätt nöjd med mina 4,5 (ja, ett... Läs mer
Träning & HälsaPyramidintervallerIdag var det som sagt nya tag, och vi (läs: mina barn) bokstavligen hängde på låset till MiniSats, ytterst taggade.... Läs mer