Frågan i rubriken är en jag ofta får. Jag ses som energisk, som att orka och vilja mycket, och vara glad och positiv – och allt det är absolut sant. Det bor dock ingen duracellkanin i mig, utan jag tror att jag i mångt och mycket får min energi från ett förhållningssätt snarare än en outsinlig inre källa till ork och driv. Energin går hand i hand med allt det som ”livet från den ljusa sidan” handlar om – det jag för nu ganska många år sedan valde som bloggnamn, för att det är något som genomsyrar mitt liv oavsett om det gäller vardag, resor, jobb eller livet i stort. Uttrycket är nämligen också ett förhållningssätt, och inte ett som handlar om att skapa en bild av mitt liv som konstant friktionsfritt utan ett som faktiskt handlar om att ta saker på rätt sätt. Man kommer helt enkelt oerhört långt genom att tackla saker på rätt sätt, och det är sällan något medfött utan något som kommer ur insikter och träning.
Insikter och träning, kanske du tänker – vad betyder det?
Det var ganska många år sedan nu som jag först snubblade över litteratur som beskrev livet på ett annat sätt. Som handlade om hur man tacklar saker, och om hur världens uppbyggnad kan ses. Jag blev övertygad, och eftersom jag började fundera i de här banorna redan strax efter 20 års ålder så har det påverkat mig genom hela livet. Jag har lärt mig att hitta ställena som inte bara bevarar utan också alstrar energi och jag vet också hur jag bygger på mitt välmående. Med andra ord är det hur jag tar saker som får mig att gå genom livet på ett sätt som kan verka enkelt, eller positivt eller helt enkelt; med mycket energi. Insikten är således kunskapen om hur det fungerar, och träningen är det som jag gör genom att varje dag så gott det går försöka leva på det sätt som jag har insikter om och kunskap till. Så vad jag får all min energi ifrån? Genom att tackla saker på rätt sätt, och värna om min energi och medvetet välja vad som får ta av den – och vad som inte får det.
”Det går att välja energi. Och belöningen är flyt.”
Så skriver Gunnar Ekman, som skrivit just boken Flyt (som jag fick av honom då jag har en kompis som är bekant med honom), och som är den senaste i raden av riktigt givande litteratur jag läst i ämnet. Den bygger på forskning såväl som egna erfarenheter, och är inte egentligen flummigt djup på det sätt som det kanske kan låta på vissa delar av det jag skriver ovan – utan beskriver mer rakt på hur man kan välja energi på ett enkelt sätt. Boken berättar om olika situationer och hur sättet man hanterar dem kan påverka ens energi på olika sätt.
”Är det energilöst på jobbet, har du personer i din närhet som suger musten ur dig eller har du fastnat i komfortzonen och orkar inte ta dig ur den? Ja, då är det hög tid att DU gör något åt det, för det är dumt att bara invänta bättre tider eller att helt förlita sig på slumpen.”
Jag blev verkligen inspirerad av boken, och för min del handlade det mycket om bekräftelse i att mitt synsätt och sätt att hantera situationer är det som gör skillnad när det gäller att hitta energi. Jag låter sällan personer i min omgivning påverka mig på det sättet, och även om jag kan bli både irriterad, sårad, nedstämd eller annat så försöker jag vända det till att få en boost i annan riktning istället. Och ja… oftast är det faktiskt så enkelt, men det krävs just den där träningen.
I boken ges konkreta exempel på vardagliga situationer och hur de kan (eller snarare bör) hanteras, och det utgår ifrån relationen, arbetet, förändringen, organisationen, träningen (!), feedbacken – och en hel massa områden som de flesta av oss möter och handskas med varje dag. Den utgår från exemplen, ger insikter, och uppmuntrar till träning genom konkreta verktyg.
Det finns så många stycken och uttalanden i boken som är enormt mitt i prick, och egentligen skulle jag vilja citera dem alla. Men, istället ger jag dig chansen att läsa boken själv, bara genom att kommentera nedan – jag har tre böcker att ge vidare. Lämna en kommentar om något relaterat din energi – vad suger energi, vad vill du ha hjälp med – eller kan du kanske komma med något tips?
Boken ”Flyt” – Ladda dig och andra med energi (Gunnar Ekman) hittar du även på Adlibris, och här kan du läsa mer om Gunnar (som ofta föreläser inom området) och hans bok.
* Jag stänger kommentarsfältet om en vecka, måndag kväll 25/9 kl 22.00
* Jag väljer vinnare av böckerna, och meddelar via e-post. Har jag inte fått tag i adress genom mailkontakt under en vecka så väljer jag ny vinnare.
* Jag skickar boken inom en vecka efter att vi fått mailkontakt.
Tack Gunnar för chansen att testa boken, ge vidare några exemplar – och för de nya insikterna jag numera tränar på dagligen!