Jovisst förstår ni, jag har anlitat en PT! Äntligen!
Inte en live-variant. Grejen där är att jag så gärna skulle köra med Lofsan, så det känns konstigt att lägga dem pengarna och köra med någon annan (för hon är fullbokad sedan länge).
Men sen har jag tänkt rätt länge på grejen med online-PT. Jag är ju rätt bra på övningar och pass långt ifrån gruppträningssalarna numera. Så… med en online PT, dvs en PT som hjälper en med tränings- såväl som kostupplägg baserat på ens individuella mål och förutsättningar, kan man få hjälp och pepp under en längre tid. Jag behöver inte pepp för att komma mig för att träna, men jag letar fortfarande efter min balans, facit för mig. Det kanske jag inte hittar genom detta koncept heller, men kanske öppnas en eller flera luckor liksom? Jag ser så otroligt mycket fram emot det. Tack Linda för kicken därbak som din början blev!
Jag har som sagt tänkt på detta länge, och vem jag skulle välja kändes först svårt. Men snart jättelätt. Det måste vara någon vars ton man liksom ”faller för”, någon med en inställning till träning, hälsa och livet som känns rätt.
Jag har anlitat Bodycomf-Helena. Min kompis J rekommenderade hennes blogg för ganska länge sedan (och J är den duktigaste jag känner i mat- och träningsväg) och jag blev snabbt fast. Alltså, känn energin i den bloggen! I kombination med stor kunskap blev valet enkelt – och jag är superglad att jag fått plats hos henne. Januari till mars ska jag köra.
Nu ska jag fila lite på mina svar till Helena inför kick-offen, lite kring vad jag vill få ut av den här perioden, vad jag har för ingångsläge osv. Lite svårt att svara på – inte minst för mig som brukar hävda att jag inte styrs så starkt av mål utan har träning som del av min livsstil, strävan efter balans och allmänt välmående. Vi får väl se vad jag ändå rangordnar högst, när jag måste tänka igenom det ordentligt ett varv eller flera.
Självklart kommer ni få följa min resa i bloggen!
Som alltså börjar i januari. Jag ska inte ligga på latsidan och dessutom äta massa mer fram tills dess – men det är bara inte rättvist mot någon att börja den här perioden. Så jag tar en pralin till, njuter av träningsvärken sedan igår och ser fram emot träning imorgon. Och nåt sånt kommer julhelgen se ut, tills det är januari och jag står taggad i startblocken.
(Och PS – Det var Helena som snabbt svarade på mina funderingar kring hur man ska träna när man kommer igång efter sjukdom. Med lugn styrka snarare än sådant som är pulshöjare. Varför? För att hjärtat ska orka! Och för att man ska vara rädd om sin kropp. Hellre antal repetitioner än upplägg på tid, låt det ta den tid det tar. Jag följde hennes rekommendation. För det är ju det jag betalar för!)