Jodå, den där hälsan fortsätter bättras på och idag kunde jag äntligen göra comeback på SATS. Tjoho!
Härligt sällskap fick jag också – farföräldrar i hemmet så gemensam träning var möjligt – alltid kul!
Inte några pulshöjare eller högintensivt sa en klok tjej jag ska berätta mer om när jag har tid.
Så det fick bli få reps, mellan 6-12 blev det, med typ maxvikter. Detta på 6 övningar i rad, som kördes 6 varv. Jag körde knäböj med skivstång, bicepscurl med hantlar, axelpress med hantlar, triceps liggandes med stång mot panna, bröstpress liggandes med stång, marklyft med stång.
Sen hade jag sett mycket fram emot bastu efteråt, men tydligen stängde SATS redan 15 så jag blev snuvad på den.
Men passet fick jag och för det är jag alldeles helgglad!
Ett annat konstaterande förresten – benvärmare, vilken smart grej när man kör trekvartstights och inte vill frysa på väg till gymmet.
