Galenskapernas tid på SATS håller i sig, även idag var MiniSats mer än fullt och det svettades järnet på alla håll och kanter på centret. Jag tillhör såklart de som ser fram emot lite lugnare tider där, när antalet aktiva medlemmar ligger i bra förhållande till vad kedjan kan leverera – men samtidigt gillar jag inte riktigt det där med att slå sig på bröstet och hävda att ”JAG är ju sådan som tränar ALLTID”. För de som är nya in eller nygamla med nyårslöften så hoppas jag ju att de kan hitta glädjen i och välmåendet av träningen på samma sätt som jag gör, och att januariboosten blir en livsstil, för det mår man bra av, och det är något jag unnar alla.
Idag gjorde det inte heller så mycket att MiniSats var fullt, för idag körde vi tjejträning utan barn i släptåg. Anneli har som nyårslöfte att ta sig ur bekvämlighetszonen gällande träningen och jag tipsade om att träna med någon kompis – och med det tog vi med oss vår gemensamma kompis Maja och körde ett cirkelpass. Det var inte jättemycket puls i, men nu följer jag programmen Helena lagt upp åt mig så då får det vara så. Eller ja, jag mailade och frågade om jag kunde lägga in lite mer pulsövningar men hon har ju såklart gett mig programmet av en anledning. 🙂
Så Anneli och Maja – rent pulsmässigt kan ni få se på jobbigare nästa gång, om inte annat kan vi inleda med min kräkfavorit dubbla pyramidintervaller då?!
Styrkemässigt vad det dock tungt, och det blir ju mycket vad det gör det till. Dagens pass är egentligen det som är designat för att funka hemma för mig (jättebra med den möjligheten baserat på vad jag har i min ägo), och jag gillade det verkligen! 8 stationer som vi rullade runt på så snabbt man själv kunde under 30 minuter. Kul upplägg, väldigt crossfit på det sättet.
Efter ett finfint pass fick vi en god och framför allt trevlig lunch på Garden i Sickla.
I Stockholm var dagen av finaste möjliga vinterslag, och lite synd var det att inte vara ute så mycket i den – men anledningen var ju inte fel, social träningstid och lite shopping var mysigt och efterlängtat.
Henke hängde med resten av Majas familj i Lännerstas pulkabacke så vi hade det alla bra. Därefter ytterligare socialt med fika hos Kungsholmenvänner, och med det summerar vi en lugn och skön helg då vi hunnit med en hel massa av varje. Nice!