Denna söndag inledde jag på ett ytterst fint sätt, nämligen med Milla aka missagda i lekparken i Aspudden som när hon är där förvandlas från lekpark till gympark. De flesta söndagsförmiddagar kör hon cirkelträning där för ynka 50:-. Alla övningar är anpassade så att man kan köra enligt olika svårighetsgrad så att alla kan vara med oavsett utgångspunkt. Hon kör oftast två pass i rad så att man kan köra extra om man vill, men för mig räckte ett idag. Perfekt att köra igång 9.15 och vara hemma färdigtränad för dagen en timme senare, i princip innan resten av familjen ens är redo att kicka igång dagen. En riktigt bra start på dagen!
Milla visar övningarna och jag konstaterade att mina skor matchade hennes glada jacka.
Idag var det färre än vanligt med så vi fick lite extra lyxig uppmärksamhet. Häng på nästa gång vettja! Milla annonserar ut passen på sin blogg (och vet jag att ni vill följa med vilket jag hoppas – säg till! – så kan jag förstås påminna också eftersom jag redan är en trogen läsare sav missagda såväl som PT/PTO-kund).
Undertecknad sliter med burpees.