Jag har en måndagsrutin, där jag alltid kör SATS CorePuls på kvällen. Ett av mina absoluta favoritpass. Det är redan 17.30, så då får jag alltid ha med mig barnen dit och så får de hänga med mig i foajen så jag hinner hämta min biljett. Sen kommer H just innan passet, direkt ifrån jobbet. Så de kan det där med SATS och foajen.
Däremot är de lite sämre på MiniSats, dvs barnpassningen. I Hornstull finns inga lunchpass jag attraheras ordentligt av, och då föredrar jag att gå iväg på kvällen istället. Nu när jag är mammaledig får jag (mer än) gärna en break kvällstid.
Fast ikväll ska H bort, och det känns ju alltid helrätt att inleda veckan med träning (och SatsBaby är givetvis inget alternativ längre). Så idag fick Max hänga på MiniSats och jag körde Crosstraining. Idag igen. 🙂 Passet idag var galet jobbigt. Helt sjukt faktiskt. Upplägget var riktigt CrossFit-upplägg med flera WOD’s (Workout Of the Day) som man gjorde på den tid som passar en. Det var jag, ett gäng kvinnliga PT’s och Söders mest vältränade män, typ. Så jag var nöjd bara över att jag hann klart alla övningar på utsatt tid…
40 styrkerep (typ overhead squat/back squat/thursters/etc) varierat med 8 lateral burpees mellan varje. Så. Satans. Jobbigt. Sen körde han en omgång till med lite annat på tid – en minut per övning. Sen kom en tredje liten överraskning med en laggrej som sista, med bl.a en miljon jumping jacks och då dog min rumpa på riktigt. Igen.
Jag läste ett ”motto” en PT hade i senaste SATS-magasinet. Typ, att det var onödigt att kasta bort träningstid i att göra det halvdant, man skulle aldrig tillåta sig att göra det på jobbet – så varför inte verkligen ta i helt varje pass för annars är det bortkastad tid. Sant. Men det här då, omvänt? Dvs, imorrn har jag planerat att köra Nike GetFit, men jag lär inte kunna röra benen så hur ska jag kunna gå på ett sånt pass..? Haha. Vi får väl se. 🙂
Iallafall så var det en härlig ny måndagsrutin, för jag hann såklart med en kyrkis-frukost innan och Max var så nöjd så på MiniSats under passet. Ålade omkring och utforskade plejset. Sen plockade jag med mig en sushi hem från Arigato Sushi (utnyttjade en Groupon jag köpte för ett tag sen) och gav Max lite välling i vagnen på vägen hem. Så nu, hemma strax efter 13 sover han gott (förutom att grannen borrar, suck) och jag ska väl hinna med dusch och lite fix innan han vaknar och hämtning.
Lovely måndag! Och så skönt att ha träningen gjord så tidigt på dagen! Kanske en ny måndagrutin – jag kör gärna om det där mördarpasset och är faktiskt lite trött på CorePulsen. Who’s in? 🙂